Kategori: Yaklaşım ve Ekoller

Önceki yazımda da ifade ettiğim üzere ACT, psikolojik desteğe ihtiyaç duyan bireyi “hasta” olarak nitelendirmez. Dolayısıyla ACT uygulayıcıları her ne kadar psikopatoloji ile yakın temas halinde olsalar dahi, bireyin davranışlarını incelerken farklı bir pencereden bakarlar. Kişiyi zorlayan psikolojik rahatsızlığın adı ister “kaygı bozukluğu”, ister “depresyon”, isterse “sosyal fobi” olsun, ACT semptom tespit etmek ve tanı…

Hayat yolculuğumuzda karşılaştığımız zorluklar, zaman zaman hepimizi durup nefes alma ve bir çıkış yolu arama noktasına getirebiliyor. Yoğun kaygı, ilişkisel problemler ya da derin bir mutsuzluk hali… Hepimiz için yardım alma ihtiyacının ortaya çıktığı anlar olabilir. Bu kritik eşikte, akla gelen en önemli soru şudur: “Bu süreçte bana kim rehberlik edebilir? Samsun’daki en iyi psikologlar…

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Türkçe’ ye “Kabul ve Kararlılık Terapisi” olarak çevrilmiştir. ACT, bilimsel temelleri Amerikalı bilim insanı Steven C. Hayes tarafından ortaya konulmuş, üçüncü dalga bir bilişsel davranışçı psikoterapi yaklaşımıdır. Bu yönüyle ACT, semptom ve hastalık odaklı olmaktan öte sürece odaklıdır. Dolayısıyla psikolojik rahatsızlıklara tanı koymak ve bu rahatsızlıkların semptomlarını incelemek yerine, bunları…

Psikolojik katılığın farklı boyutlarını önceki yazımda detaylandırmıştım. Bu yaklaşımın çalışmalarımdaki yerini hakkımda sayfasında bulabilirsiniz. Altı psikolojik katılık boyutu üzerinden yapılan vaka formülasyonundan sonra ACT, bireyin psikolojik katılıktan psikolojik esnekliğe geçişi için davranıştan zihinsel süreçlere doğru bir yol izler. Peki bunun sebebi nedir, yani davranış neden davranışı incelemek ilk iştir? İlişkisel Çerçeve Kuramı (RFT)’ ye göre…