Kategori: Çocuk ve Ergen Birey

Bu bölümdeki yazılar çocuk ve ergen bireylerle ilgili gündelik güçlükleri ebeveyn gözünden ele alıyor: öfke patlamaları, dikkat eksikliği kaygısı, sınav stresi, akran zorbalığı, alt ıslatma, tırnak yeme ve boşanma sürecinde çocuğun yaşadıkları. Amaç etiket koymak değil, davranışın hangi ihtiyacı karşıladığını görünür kılmak.

Oğlum / Kızım Çok Sinirli, Nedenini Anlayamıyoruz, Nasıl Başa Çıkacağımızı Bilemiyoruz!

Anne ve babaların klinik görüşmelerde en sık dile getirdiği serzenişlerden biri şudur: “Oğlum/kızım çok sinirli, en ufak bir şeyde parlıyor. Nerede hata yapıyoruz?” 2 yaşındaki bir çocuğun kendini yere atarak ağlamasından, 15 yaşındaki bir ergen bireyin kapıyı çarparak odasına çekilmesine kadar öfke, ebeveynlik yolculuğunun en zorlayıcı duraklarından biridir. Öfke, aslında mutluluk veya üzüntü kadar doğal,…

Yazar: Mert Ozan İnal Mayıs 3, 2026 Kapalı

Okullardaki Şiddet Olayları Nedeniyle Aşınan Güven Hissiyatını Onarma Rehberi

Dünyanın herhangi bir yerinde bir okulun koridorlarında yankılanan silah sesleri, sadece o binanın duvarlarıyla sınırlı kalmayarak toplumsal belleğe kazınan ve ebeveynlik algısını kökten sarsan bir deprem yaratır. Okul, tarihsel süreçte “güvenli liman” olarak kodlanmış bir mekan olmasına karşın bu mekanın şiddetle ihlal edilmesi, sadece bireysel değil, kolektif bir travma sürecini başlatır. Toplumun Sarsılan Güven Algısı…

Yazar: Mert Ozan İnal Nisan 18, 2026 Kapalı

Boşanma Depreminde Sarsılan Çocuk Kalbi: Yaşa Göre İyileşme Rehberi ve Ebeveyn Yol Haritası

Hayatın zorlu virajlarından biri olan boşanma süreci, sadece çiftleri değil, en çok da çocukları derinden etkileyen bir dönemeçtir. Özellikle Türkiye’de, 25 yaşından küçük çocuğu olan ve bu hassas süreçten geçen aileler için, çocuklarının ruh sağlığını korumak birincil öncelik olmalıdır. Boşanma, bir evliliğin sonu olsa da, anne-babalık rolünün devamıdır ve bu rolün kalitesi, çocuğunuzun gelecekteki psikolojik…

Yazar: Mert Ozan İnal Kasım 4, 2025 Kapalı

Sınav Stresi: Başarıya Giden Yolda Bir Engel mi, Bir İtici Güç mü?

Sınav stresi, genellikle kaygı, gerginlik ve baskı hissiyle kendini gösteren, öğrencilerin akademik performansını olumsuz etkileme potansiyeli taşıyan bir durumdur. Ancak stresi tamamen ortadan kaldırmak ne mümkündür ne de gereklidir. Önemli olan, onu başarıyı destekleyen bir enerjiye dönüştürmektir. Değerli Gençler: Kaygınızın Dili Size Ne Anlatıyor? Sınav öncesinde kalp atışlarınızın hızlanması, midenizde kelebeklerin uçuşması veya uykunuzun kaçması…

Yazar: Mert Ozan İnal Kasım 3, 2025 Kapalı

Çocuğunuzun Gözündeki Gölge: Akran Zorbalığına Karşı Ebeveyn Rehberi

Akran Zorbalığı Nedir ve Neden Bu Kadar Önemlidir? Akran zorbalığı, bir çocuğun veya grubun, bir başka çocuğa karşı kasıtlı, tekrarlayıcı ve aradaki güç dengesizliğinden yararlanarak uyguladığı saldırgan davranışlardır. Bu, sadece fiziksel şiddet (vurma, itme) değil; aynı zamanda sözel (alay etme, lakap takma, tehdit etme), sosyal (dışlama, dedikodu yayma) ve günümüzde sıkça karşılaştığımız siber zorbalık (internette…

Yazar: Mert Ozan İnal Ağustos 3, 2025 Kapalı

Odaklanma Güçlüğü ve Enerji Patlaması: DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) Rehberi

Ebeveyn Gözüyle DEHB: Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Nedir? Bu yazımda çocukluk ve ergenlik döneminin en sık karşılaşılan nörogelişimsel farklılıklarından biri olan Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) konusunu detaylıca ele alacağım. Çocuğunuzun sürekli hareket halinde olması, dikkatinin kolayca dağılması ya da başladığı işi bitirmekte zorlanması size tanıdık geliyor olabilir. Unutmayın ki bu durumlar, ne sizin…

Yazar: Mert Ozan İnal Nisan 5, 2025 Kapalı

Alt Islatma Nedir ve Hangi Noktada “Problem” Olarak Görülmelidir?

Bu yazımda 6-12 yaş aralığındaki çocuklarımızın ve sizlerin hayatını etkileyebilecek önemli bir konuya, Çocuklarda Alt Islatma (Enürezis) problemine odaklanmak istiyorum. Alt ıslatma, sadece çocuk için değil, ebeveynler için de stres kaynağı olabilen, sıklıkla yanlış anlaşılan bir durumdur. Bu yazıda, enürezisin ne olduğunu, nedenlerini, çocuğunuzun bu durumu nasıl deneyimlediğini ve sizlerin bu süreçte ona nasıl destek…

Yazar: Mert Ozan İnal Kasım 4, 2024 Kapalı

Çocuğunuz Tırnak mı Yiyor? 7-17 Yaş Arası Çocuğa Sahip Ebeveynler İçin Rehber

Çocuklarda ve Ergen bireylerde Tırnak Yeme davranışı, yani bilimsel adıyla Onikofaji, ebeveynlerin en sık karşılaştığı, genellikle göz ardı edilen ancak altında önemli psikolojik dinamikler barındırabilen bir konudur. Eğer 7-17 yaş aralığında bir çocuğunuz varsa ve bu davranışla karşılaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Ergenlik dönemine doğru bu oranın %40-45’lere kadar çıktığını gösteren çalışmalar mevcuttur. Peki, çocuğunuz neden tırnak…

Yazar: Mert Ozan İnal Mayıs 4, 2024 Kapalı