1.0“Kendinle Temas, Yaşamla Uyum.”https://blog.psikologmertozaninal.comMert Ozan İnalhttps://blog.psikologmertozaninal.com/index.php/author/psikofdm/ACT Nedir? - “Kendinle Temas, Yaşamla Uyum.”rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="tgRU4b4qPi"><a href="https://blog.psikologmertozaninal.com/index.php/2023/10/30/act-nedir/">ACT Nedir?</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://blog.psikologmertozaninal.com/index.php/2023/10/30/act-nedir/embed/#?secret=tgRU4b4qPi" width="600" height="338" title="“ACT Nedir?” — “Kendinle Temas, Yaşamla Uyum.”" data-secret="tgRU4b4qPi" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
/* <![CDATA[ */
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://blog.psikologmertozaninal.com/wp-includes/js/wp-embed.min.js
/* ]]> */
</script>
https://blog.psikologmertozaninal.com/wp-content/uploads/2025/10/ACT-nedir-1024x683.png1024683Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Türkçe’ ye “Kabul ve Kararlılık Terapisi” olarak çevrilmiştir. ACT, bilimsel temelleri Amerikalı bilim insanı Steven C. Hayes tarafından ortaya konulmuş, üçüncü dalga bir bilişsel davranışçı psikoterapi yaklaşımıdır. Bu yönüyle ACT, semptom ve hastalık odaklı olmaktan öte sürece odaklıdır. Dolayısıyla psikolojik rahatsızlıklara tanı koymak ve bu rahatsızlıkların semptomlarını incelemek yerine, bunları…