Yazar: Mert Ozan İnal

Psikoloji alanındaki yolculuğum, kendimi tanıma ve kişisel gelişim sürecimde şekillendi. Mizacımın her zaman uygun olduğunu düşündüğüm ve yaşamın beni kucağına sürükleyeceğine inandığım psikoloji alanına İstanbul Üniversitesi' nde lisans eğitimiyle giriş yaptım ve Ondokuz Mayıs Üniversitesi' nden mezun olarak meslek hayatıma başladım. İnsanları ve onların davranışlarını anlamaya yönelik merakım psikolojiye olan ilgimi derinleştirirken, bu tutku beni özellikle klinik alana yönlendirdi. Psikolog olma sürecine adım adım hazırlanırken, farklı terapi ekollerine yönelik olarak aldığım eğitimlerle teorik bilgimi uygulama fırsatı yakaladım. İnsanlara destek olmanın ve onların iyilik haline katkı sağlamanın ne kadar anlamlı bir sorumluluk olduğunun bilincinde bir psikolog olarak dürüstlük, gizlilik ve saygı prensiplerinin ışığında bireylerin en mahrem duygularını güvenle paylaşabilecekleri bir ortam oluşturmaya özen gösteriyorum. Farklılıklara saygı duymayı ve herkesle önyargısız bir şekilde diyalog kurabilmeyi, yaşamın bana çeşitli tecrübelerle hediye ettiği önemli erdemler arasında değerlendiriyorum. Son olarak etik ilkeleri meslek hayatımın mihenk taşları olarak kabul ediyor, ilkeli bir duruşun verilen hizmete kıymet katacağına inanıyorum.

ACT Nedir?

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Türkçe’ ye “Kabul ve Kararlılık Terapisi” olarak çevrilmiştir. ACT, bilimsel temelleri Amerikalı bilim insanı Steven C. Hayes tarafından ortaya konulmuş, üçüncü dalga bir bilişsel davranışçı psikoterapi yaklaşımıdır. Bu yönüyle ACT, semptom ve hastalık odaklı olmaktan öte sürece odaklıdır. Dolayısıyla psikolojik rahatsızlıklara tanı koymak ve bu rahatsızlıkların semptomlarını incelemek yerine, bunları…

Yazar: Mert Ozan İnal Ekim 30, 2023 Kapalı

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) İçin Davranışın Önemi

Psikolojik katılığın farklı boyutlarını önceki yazımda detaylandırmıştım. Altı psikolojik katılık boyutu üzerinden yapılan vaka formülasyonundan sonra ACT, bireyin psikolojik katılıktan psikolojik esnekliğe geçişi için davranıştan zihinsel süreçlere doğru bir yol izler. Peki bunun sebebi nedir, yani davranış neden davranışı incelemek ilk iştir? İlişkisel Çerçeve Kuramı (RFT)’ ye göre insanlar ilişkisel olarak düşünür. Mesela kış denilince…

Yazar: Mert Ozan İnal Ekim 21, 2023 Kapalı