Yazar: Mert Ozan İnal

Her bireyin, yaşamın doğal bir parçası olan ancak çoğu zaman derin bir endişe kaynağına dönüşen bir duyguyla yüzleştiğini biliyoruz: ölüm korkusu ya da psikolojideki adıyla Tanatofobi. Ölüm, insan varoluşunun en büyük bilinmezliği, kaçınılmaz sonu ve bu nedenle en temel kaygı kaynağıdır. Ancak bu doğal kaygının, hayatın işlevselliğini ve kalitesini ciddi şekilde bozacak bir fobiye dönüşmesi,…

Ebeveyn Gözüyle DEHB: Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Nedir? Bu yazımda çocukluk ve ergenlik döneminin en sık karşılaşılan nörogelişimsel farklılıklarından biri olan Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) konusunu detaylıca ele alacağım. Çocuğunuzun sürekli hareket halinde olması, dikkatinin kolayca dağılması ya da başladığı işi bitirmekte zorlanması size tanıdık geliyor olabilir. Unutmayın ki bu durumlar, ne sizin…

İnsan yaşamının en temel ve kişisel boyutlarından biri, şüphesiz cinsel kimlik ve cinsel yönelimdir. Ergenlikten yetişkinliğe uzanan bu keşif süreci, bazen büyük bir coşkuyla, bazen de içinden çıkılması zor bir karmaşayla ilerleyebilir. Özellikle Türkiye’deki kültürel ve sosyal dinamikler göz önüne alındığında, cinsel kimlik bunalımı veya cinsel tercihlerle ilgili zorluklar yaşamak oldukça yaygındır. Bu yazı, 14…

Bu yazımda bireylerin sıklıkla karşılaştığı, modern dünyanın getirdiği dinamiklerle daha da karmaşıklaşan bir konuyu ele alacağız: Karşı Cinsle İletişim Kurma Güçlükleri. Bu yaş aralığı, bireylerin kimliklerini pekiştirdiği, kariyer hedeflerini belirlediği ve romantik ilişkiler alanında önemli adımlar attığı, son derece kritik bir dönemdir. Ancak bu heyecan verici süreç, bazen derin kaygılar ve iletişim engelleri ile gölgelenebilir.…

Evli bireyler olarak, hızla değişen dijital dünyada bir denge kurmaya çalışıyoruz. Akıllı telefonlar hayatımızı kolaylaştırsa da, kontrolsüz ve aşırı kullanımı, en mahrem alanımız olan evliliğimizin ve çift ilişkimizin temelini sarsabiliyor. Teknolojinin hayatımızdaki merkezi rolü yadsınamaz. Ancak, cebimizdeki bu küçük cihazlar, zamanla partnerimizle aramızda aşılmaz bir duvar örebiliyor. Sürekli gelen bildirimler, sosyal medya akışları ya da…

Hayatın zorlu virajlarından biri olan boşanma süreci, sadece çiftleri değil, en çok da çocukları derinden etkileyen bir dönemeçtir. Özellikle Türkiye’de, 25 yaşından küçük çocuğu olan ve bu hassas süreçten geçen aileler için, çocuklarının ruh sağlığını korumak birincil öncelik olmalıdır. Boşanma, bir evliliğin sonu olsa da, anne-babalık rolünün devamıdır ve bu rolün kalitesi, çocuğunuzun gelecekteki psikolojik…

Çocuklarda ve Ergenlerde Tırnak Yeme davranışı, yani bilimsel adıyla Onikofaji, ebeveynlerin en sık karşılaştığı, genellikle göz ardı edilen ancak altında önemli psikolojik dinamikler barındırabilen bir konudur. Eğer 7-17 yaş aralığında bir çocuğunuz varsa ve bu davranışla karşılaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Ergenlik dönemine doğru bu oranın %40-45’lere kadar çıktığını gösteren çalışmalar mevcuttur. Peki, çocuğunuz neden tırnak yiyor?…

Bu yazımda 6-12 yaş aralığındaki çocuklarımızın ve sizlerin hayatını etkileyebilecek önemli bir konuya, Çocuklarda Alt Islatma (Enürezis) problemine odaklanmak istiyorum. Alt ıslatma, sadece çocuk için değil, ebeveynler için de stres kaynağı olabilen, sıklıkla yanlış anlaşılan bir durumdur. Bu yazıda, enürezisin ne olduğunu, nedenlerini, çocuğunuzun bu durumu nasıl deneyimlediğini ve sizlerin bu süreçte ona nasıl destek…

Biliyorum ki, bazılarımız için sosyal ilişkiler başlı başına bir yük olabiliyor. Belki de bu satırları okurken, duygu ve düşüncelerinizi açmada zorlandığınızı, arkadaşlık kurmanın ve sürdürmenin size bir dağ tırmanışı gibi geldiğini hissediyorsunuz. Öncelikle şunu bilmenizi isterim: Yalnız değilsiniz. İnsan, doğası gereği sosyal bir varlıktır; ancak sosyal olmak, bir yetenek setini ve bazen de geçmiş deneyimlerle…

Akran Zorbalığı Nedir ve Neden Bu Kadar Önemlidir? Akran zorbalığı, bir çocuğun veya grubun, bir başka çocuğa karşı kasıtlı, tekrarlayıcı ve aradaki güç dengesizliğinden yararlanarak uyguladığı saldırgan davranışlardır. Bu, sadece fiziksel şiddet (vurma, itme) değil; aynı zamanda sözel (alay etme, lakap takma, tehdit etme), sosyal (dışlama, dedikodu yayma) ve günümüzde sıkça karşılaştığımız siber zorbalık (internette…